안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이준호입니다.

1. 국소마취제(리도카인, 벤조카인)크림이나 스프레이

원리: 음경 피부 감각을 둔화시켜 사정 반사를 지연시키는 방식

장점: 복용약에 비해 전신 부작용이 적고, 빠른 효과

단점: 감각이 너무 둔해져서 쾌감을 잃을 수도 있고, 파트너에게 전이될 수 있음 (콘돔 사용 권장)

특히 먹는 약(SSRI)과 국소 마취제를 병행하면 상호 보완 효과로 도움이 되는 경우가 많습니다.

2. 먹는 조루치료약(SSRI) + PDE-5 억제제(발기부전 약) 병행

SSRIs 예: 다폭세틴(프릴리지), 클로미프라민(트리시클릭)

PDE-5 억제제 예: 실데나필(비아그라), 타다라필(씨알리스)

원리:SSRI는 사정반사를 지연

PDE-5 억제제는 발기력과 성적 자신감 향상

장점: 조루와 발기부전(또는 발기력 약화)이 함께 있을 때 시너지

주의: 의사 상담 없이 임의로 병행하면 저혈압 등 부작용 가능,

조루와 발기부전은 깊은 연관성이 있기 때문에, 강직도를 개선해주는 것만으로도

사정시간 지연이 가능합니다.

왜냐하면 아무래도 단단한 근육은 자극에 덜 민감할 수 밖에 없기 때문입니다.

최근 CES 혁신상을 받은 카이쟈르는 혈류를 촉진하고 발기부전 개선 및

고환의 라이디히세포를 자극하여 남성호르몬 증가에 도움이 됩니다.

음경 주변의 혈류를 증가시키기 때문에 발기력 개선과,

남성호르몬 관리를 위해 사용하는 분들이 많이 있습니다.

국내 대학병원 비뇨기과 의료진이 오랜기간 연구 개발하여 여러 논문과,

전 세계 31개국으로 판매하는 국내 생산 제품이고,

꾸준한 사용으로 증상이 개선되는 것을 경험하는 사람들이 있기 때문에,

함께 사용해보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.

3. 행동요법

사정지연을 위해 스탑-스타트 기법을 연습하는 것입니다.

자위나 파트너와의 관계 중 사정 직전에 멈추어 흥분을 가라앉힌 뒤 재개하는 방식으로

사정할 것 같으면 자세를 바꾸는 등 다양한 시도들을 해볼 수 있습니다.

또한, ‘이번엔 오래 가야 한다’는 불안이 오히려 조루를 심화시키므로,

스탑-스타트 기법을 혼자 연습해보시면서, 점차 늘리면서 자신감을 회복하시길 바랍니다.

4. 수술

배부신경차단을 하는 것인데, 감각 상실이나 성적 쾌감 감소의 위험이 있고

때로는 다시 신경이 붙으면서, 조루가 재발하는 경우도 있어서 재수술의 가능성도 있습니다.

아무래도 최후 보루의 수단으로 사용하시고 앞선 방법을 시도해보시길 추천드립니다

더불어 건강한 식습관과 금연, 운동, 절주와 같은 생활습관도 함께 병행하시기를 추천드립니다.