간수치 낮추는법 파이토뉴트리 밀크씨슬 이거 좋나요? (행궁동 30대중반/여 간수치 낮추는법 )
2023.10.19
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.
간수치 낮추는법에 대해 질문 남겨주셔서 답변 드리겠습니다.
간은 혈액을 정화하고 영양소 저장, 해독작용 등 다양한 역할을 담당하는 장기입니다. 간이 건강하지 못한다면 피로감이나 식욕부진, 체중감소, 황달, 복통, 메스꺼움, 오른쪽 상복부 통증 등의 증상이 나타날 수 있고요. 간염, 간 경변, 간암 등 심각한 질환으로 이어질 수 있어 주의하셔야 하죠.
간수치 낮추는법으로는 기본적으로 과음을 피하셔야 하고 기름진 음식과 맵고 짜고 달콤한 자극적인 음식은 먹지 않도록 합니다. 또 규칙적으로 잠을 자야 하고 수분을 충분히 섭취하는 게 중요하며 간수치 낮추는법으로 꾸준한 운동을 권장합니다.
그리고 전문가들은 간 건강을 고려해 하루에 필요한 영양분들을 복합적으로 챙기는 '유기농 멀티 밀크씨슬' 섭취를 적극 권장하고 있는데요. 1)유기농 2)몸에 필요한 여러 영양분 3)밀크씨슬 이 3가지를 모두 보충할 수 있다는 면에서 각광받고 있기도 합니다.
특히 밀크씨슬의 실리마린 성분이 강력한 항산화 작용으로 간세포를 보호하고 회복하는데 기여하는데요. 실제 연구자료 *Hepatitia Monthly 8.3 (2208) : 191-195 를 살피면 밀크씨슬추출물 섭취 이후 ALT, AST 즉 간수치가 감소되었다는 것을 확인할 수 있습니다.
또한 간은 해독에 있어 중요한 부분이기 때문에 중금속, 화학물질 등 유해물질에 대해 주의하셔야 하는데요. 이 때문에 까다로운 기준으로 유기재배를 하는 유기농 제품을 섭취하는 것이 좋습니다.
(위 내용은 제품과는 무관한 원료정보입니다.)
질문주신 파이토뉴트리 밀크씨슬은 밀크씨슬을 유기농화한 것이고, 간에 좋은 비타민B군까지 유기농으로 함유되어 있습니다. 그 외 함유된 다른 성분들도 유기농으로 들어있어 유기농 멀티 밀크씨슬 제품이라고 보면 될 것 같네요.
대부분 간 관련 제품들을 보면 밀크씨슬 단독제제로 된 제품이 많은데, 해당 제품은 밀크씨슬을 포함해 비타민 B군, 다른 비타민 성분들도 같이 배합된 보기 드문 제품으로 보입니다.
다른 일반 밀크씨슬 제품들과 가격차이가 크지 않다면 밀크씨슬은 유기농으로 드시는 것이 좋구요. 비타민 B군과 다른 비타민도 같이 드신다면 별도 멀티비타민을 드시지 않아도 되니 편리하고 경제적이라고 할 수 있겠습니다. 식약처 건강기능식품 인정도 되었고 유기농 인정도 된 제품이라 안전하게 섭취하실 수 있을 것 같습니다.
간수치 낮추는법으로 시도하시면 좋을 것으로 판단이 되네요.
다만 치료제는 아닙니다. 사실 치료제든 건강기능식품이든 섭취하는 모든 사람에게 동일한 결과가 적용되는 경우는 찾기 어렵습니다. 왜냐하면 개개인의 체질이나 건강상태 등이 천차만별이기 때문이고요. 이러한 점을 유념하시고, 현재 상황에서 당화혈색소 수치가 더 높아지거나 증상이 악화되셨을 때에는 전문의와 반드시 상담받으시길 권장합니다.
더 궁금하신 내용이 있으면 해당 브랜드 고객센터로 문의해보실 것을 권장하고요.
위 내용이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다.
2023.10.19
