안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.

대추차는 다양한 효능을 가지고 있습니다.

첫째로, 대추차는 소화를 돕는 효과가 있습니다. 소화 효소의 분비를 촉진시켜 식사 후 소화를 원활하게 도와주어 소화불량을 예방하고 소화기능을 개선할 수 있습니다.

둘째로, 대추차는 변비 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 대추에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 장 운동을 촉진시켜 변비를 완화시키고 장 건강을 촉진할 수 있습니다.

셋째로, 대추차는 면역 체계 강화에 기여할 수 있습니다. 대추에는 항산화 작용을 하는 비타민 C와 다양한 미네랄이 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.