안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 주소영입니다.

산성성분: 토마토는 약간의 산성성분을 포함하고 있습니다. 공복 상태에서 토마토를 섭취하면 위산과의 접촉이 증가하여 위산의 분비를 자극할 수 있습니다. 이로 인해 위부 불쾌감이나 속쓰림을 느낄 수 있습니다.

소화 문제: 토마토는 식이섬유와 다량의 물을 함유하고 있어 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 공복 상태에서 토마토를 먹으면 소화가 어려울 수 있습니다. 소화가 원활하지 않으면 배가 아플 수 있습니다.

개인적인 민감도: 개인에 따라 토마토에 대한 민감도가 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 토마토를 공복에 먹으면 속이 아플 수 있습니다.

만약 토마토를 공복에 먹었을 때 배가 아프거나 불편하다면, 식사 전에 다른 음식과 함께 섭취하거나 아침 식사 후에 먹는 것을 고려해보세요.