멀티비타민 울렁거림 속쓰림 부작용이면 그만 먹어야 할지 궁금합니다 (가락시장역 30대초반/여 울렁거림, 속쓰림)

2022.09.16

멀티비타민 울렁거림 속쓰림 때문에 질문남겨봐요 다른영양제 먹을땐 안그러는데 유독 멀티비타민만 먹으면 속이 울렁거리고 쓰려요 멀티비타민 울렁거림 속쓰림 부작용인건가요??? 워킹맘이라 영양소 따로 챙겨먹을 시간은 없고.. 건강 챙기려면 멀티비타민이 딱인데 부작용이면 그만 먹어야 할지 궁금합니다
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안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

멀티비타민 울렁거림 속쓰림 증상 관련 질문 주셔서

아래와 같이 답변 드리겠습니다.

고함량이 비타민 B군과 C에 의해

멀티비타민 울렁거림, 속쓰림 등

위장 증세가 흔히 동반될 수 있습니다.

때문에 멀티비타민 울렁거림 증상이 있다면

식후에 복용하는 것을 권장드리며

많은 물과 함께 복용하시길 바라겠습니다.

또한 많은 분들이 멀티비타민을 먹고

커피를 마시는 경우도 있는데요.

커피같은 경우 카페인에 의해 위장 증세가

발생하기 쉽기 때문에 멀티비타민을 복용하고 나서

2시간 정도 간격을 두고 커피 섭취하는 것을 권장드립니다.

우선 멀티비타민 복용 시간과 복용량 조절해 보시구요.

이후에도 멀티비타민 울렁거림 및 속쓰림 증상이

계속해서 나타난다면 복용을 중단해 주시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.


2022.09.16

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