안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 이성렬입니다.

여유증 수술 후 약 2주 정도가 지나서 가벼운 걷기 같은 운동을 진행할 수 있으며 약 한 달 반이 지나게 된 시점에서 헬스를 하는 것이 좋습니다.

초반에 지나친 무게로 운동을 하게 될 경우

가슴 부분 쪽에 혈액량이 늘어나게 되어 출혈이 발생할 수 있고

이는 혈종 같은 문제로 이어질 수 있습니다.

또, 헬스를 할 때 초기에는 하체 운동을 권장하며 거의 완전하게 회복된 시점에서 가슴 운동을 진행하는 것이 좋고 프리웨이트 보다는 머신을 이용해 부상의 위험을 방지할 수 있도록 하는 것이 좋다는 점 참고 바랍니다.

감사합니다.