안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

유산균 섭취 이후 가스가 많이 나와 걱정이 되실 거라 생각됩니다.

하지만 유산균을 먹고 방귀가 더 자주 나오는 것은 자연스러운 현상입니다.

유산균을 먹게 되면 기존에 장속에 있던 세균총의 변화가 일어나는데요.

방귀는 몸에서 소화되지 못한 음식을 장속의 세균이 분해되는 과정에서

발생하는 것입니다. 이 가스가 몸 밖으로 배출되는 것은 자연스러운 것이구요.

보통 유산균 방구는 제품을 먹은 초기에 많이 나타납니다.

전에 있던 유익균과 유해균이 동시에 공전하는 시기라 일어나는 현상으로

꾸준하게 섭취하면 유익균 수가 더 늘어 점차 가스량이 줄어듭니다.

꾸준히 드셔 보시고 그래도 방귀가 심하다면 평소 사과나

유제품, 고구마, 콩 등 방귀를 유발하는 식이섬유가 높은 음식을

드셨는지 살펴보세요.

답변에 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다.