안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

그린 망고는 비타민 C와 비타민 A, 식이섬유, 칼륨 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 콜라겐 생산을 촉진하여 피부 건강과 재생에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 A는 시력 개선과 피부의 세포 재생을 돕는 역할을 합니다. 식이섬유는 소화를 원활하게 하고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있으며, 칼륨은 신체의 수분 균형을 조절하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

그린 망고는 소화를 촉진시키고 식욕을 억제하는 효과도 있습니다. 소화를 원활하게 하여 소화 불량이나 위장 장애를 개선할 수 있으며, 식욕을 억제하여 다이어트나 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 그린 망고에는 항산화 작용이 있어 세포 손상을 예방하고 체내 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.