안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

캐모마일 차는 다양한 효능을 가지고 있습니다.

첫째로, 캐모마일 차는 진정 효과가 있어 스트레스 완화와 불면증 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 캐모마일에 함유된 플라보노이드와 테르펜은 신경계를 안정시켜 긴장을 완화시키고 잠을 잘 수 있도록 돕습니다.

둘째로, 캐모마일 차는 소화 개선에도 효과적입니다. 캐모마일은 위산 분비를 조절하고 위염, 속쓰림, 구토 등 소화 불량을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 캐모마일 차는 장 운동을 원활하게 하여 변비 개선에도 효과가 있습니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.