안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

시나몬 가루는 일반적으로 안전한 식재료이지만, 과도한 섭취 또는 알레르기 반응이 있는 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 시나몬 가루의 부작용으로는 알레르기 반응이 가장 흔하게 나타납니다. 특히, 시나몬에 과민한 사람들은 발진, 가려움증, 호흡곤란, 구순 부종 등의 증상을 경험할 수 있습니다.

시나몬 가루는 쿠마린이라는 성분을 함유하고 있는데, 이 성분은 과다 섭취 시 간 손상을 일으킬 수 있습니다. 과도한 쿠마린 섭취는 간독성을 야기할 수 있으므로, 일반적으로 쿠마린 함유량이 높은 카시아 시나몬보다는 쿠마린 함유량이 낮은 세이글 시나몬을 선호하는 것이 좋습니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.