안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 노아미입니다.

40대 초반 여성 분께서 갱년기 나이 및 검사, 치료 등에 관하여 문의 주셨습니다.

답변 드리겠습니다.

일반적으로 월경이 1년 이상 영구적으로 정지된 상태를 완경이라고 말합니다.

갱년기는 완경 전후의 여성 호르몬이 감소하는 시기를 의미합니다.

이 시기는 개인차가 있고 이에 따라 갱년기 증상도 개인에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.

완경은 일반적으로 50세 전후로 일어나기 때문에 여성갱년기 나이는 보통 40대 중후반부터 약 4~7년 정도 점진적으로 진행되는 것으로 봅니다.

정확한 것은 가까운 여성의원이나 산부인과에 내원하여 검사를 받아보아 보셔야 합니다.

과거에는 갱년기를 노화에 따른 자연스러운 현상으로 인식하고 방치하였으나 고령화 시대가 되어 인생의 1/3이 갱년기 이후의 삶이 되었기 때문에 문제가 있다면 적절한 치료를 통해 개선을 하는 것이 좋습니다.

여성의 갱년기 증상은 사람마다 다르게 나타나는데, 25%정도는 아무런 증상이 없고, 50%는 가벼운 갱년기 증상을, 25%는 삶의 의욕을 잃을 정도로 심한 증상을 겪습니다.

갱년기가 나타나는 부분이나 증상은 개인마다 매우 다양하게 나타납니다. 완경 전 평균 5년동안 호르몬 감소로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

호르몬의 변화로 인해 다양한 갱년기 증세가 나타날 수 있으므로 적극적으로 치료를 받고 규칙적인 생활과 긍정적인 생각을 많이 하시길 바랍니다.

■ 완경이행기

불규칙한 월경, 월경량 증가, 안면홍조, 식은땀, 가슴 두근거림, 피로감, 우울감, 건망증, 수면 장애 등

■ 완경기 (갱년기, 마지막 월경 이후 1년)

월경중단, 질 건조감, 질염, 성교통, 요실금, 배툐통, 금육통, 성욕 감퇴, 피부 건조, 관절통 등

■ 완경 이후

급격한 노화, 골다공증, 고지혈증, 심혈관계 질환 등 골다공증, 고혈압, 관상동맥 질환 등의 위험도가 증가하므로 갱년기 이후의 건강한 삶을 위해 검진 및 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

보통 갱년기 진단을 위해서는 호르몬 검사를 시행합니다. 더불어 갑상선 기능 검사 / 심혈관계 질환 검사 / 심전도 및 경동맥 도플러 검사 / 혈압 및 혈액 검사(고지혈증), 기타 검사 등이 있습니다. 진단 이후에는 호르몬 치료 및 기타 증상에 따른 적절한 치료가 진행됩니다. 치료와 생활 습관의 변화를 병행하여 갱년기를 건강하게 보내도록 노력해야 합니다.

- 흡연을 삼가고, 균형 있는 식사와 적절한 운동

- 골다공증 예방을 위해 유제품 및 고칼슘 식품 섭취

- 칼슘 흡수를 낮추는 술, 탄산음료 자제

- 저지방, 저염식으로 심장 질환 위험 감소

참고로 40세 이전에 폐경이 되는 경우를 ‘조기폐경’이라고 합니다. 최근에는 20~30대 여성에게서도 조기폐경을 보이는 사례가 많아 각별한 주의가 필요합니다. 적절한 치료를 통해 정상적으로 회복할 수 있는 문제입니다. 3개월 이상 아무 이유 없이 생리를 하지 않는다면 가까운 병원을 찾아 검진을 받고 적절한 치료를 받아야 합니다.

갱년기 증상의 치료에는 ● 호르몬 보충 요법 ● 골다공증 약물 치료 ● 심장질환 예방 ● 요실금 치료를 진행할 수 있습니다.

감사합니다.