안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

차전자피 언제 섭취하는 것이 좋은지에 대해 질문 주셨네요.

차전자피는 수용성 식이섬유로 장 내에서 수분을 빨아들이고

대변의 부피를 팽창시켜 변을 배출하는 효능을 가지고 있습니다.

이러한 이유로 변비로 고생하는 분들께서 많이 챙겨 드시는

식품 중 하나인데요.

차전자피는 식사 30분 전에 드시는 것을 권장드립니다.

반드시 많은 양의 물과 함께 복용해야 하며

찬물에 섞어 마시는 것을 권장드리고 있습니다.

다만 변비약을 복용 중인 경우에는 복통이 발생할 수 있기 때문에

1시간 정도 간격을 두고 먹는 것을 권장드립니다.

이상 차전자피 언제 먹어야 하는지에 대해 답변드렸는데요.

도움 되시기 바라겠습니다.

감사합니다.