안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

하지정맥류 원인과 관리법에 대해 질문 남겨주셔서

아래와 같이 답변 드리겠습니다.

하지정맥류란 하지 정맥 내의 압력이 높아지고

정맥 벽이 약해지면서 판막이 손상되어,

심장쪽으로 향하던 혈액이 역류해 정맥이 늘어나는

현상을 말합니다.

주로 하지정맥류 원인은 장시간 서 있는 직업군이거나

운동 부족으로 인한 과체중인 경우, 유전적인 이유,

잘못된 식생활 습관 누적으로 인한 혈액순환 방해 등을

꼽을 수 있습니다.

하지정맥류는 관리를 제대로 하지 않을 경우 부종이

점점 심해지는 것은 물론 피부가 착색되고 궤양으로까지

이어질 수 있어 각별히 신경을 쓰셔야 하는데요.

일상에서 실천이 가능한 관리방법으로는 우선

활동을 마치고 집에 들어가서 다리를 높게 들어올리고

쉬는 것이 좋습니다. 예를 들어 벽에 다리를 올리거나

다리 밑에 쿠션을 받치고 눕는 자세를 추천드리고요.

가벼운 보행을 하시고 저염식 등 적절한 식이요법을 통해

정상체중을 유지하는 것이 바람직합니다.

또 혈액순환 개선을 위해 혈행관리에 적합한 원료들을

챙기는 것을 권장드리는데요.

특정 제품을 알려드리기 보다는 혈행관리에 도움을 주는

서큘플렉스 원료를 위주로 정리해드리겠습니다.

*서큘플렉스 원료: 혈행개선에 도움을 주는 원료총칭

참고로 혈행 체계는 유기적으로 이어져 있어

서로에게 영향을 주고 받으므로 혈액순환에 도움을 주는

성분 하나만 챙기는 것보다는 기본적인 혈행요소인

'혈액순환, 혈압, 콜레스테롤, 중성지방'을 복합관리하는 것이

바람직하다고 볼 수 있습니다.

쉽게 설명드리면 콜레스테롤과 중성지방이 혈관 내 쌓이면서

혈액순환을 방해하고 혈압을 높이는 것이기 때문에,

위 요소 중 한 가지라도 관리가 되지 않으면 언제든지

다시 나빠질 수 있다는 겁니다.

위 요인들에 긍정적인 영향을 주는 대표적인 성분으로는

오메가3, 코엔자임Q10, 엽산, 홍국 등이 있고요.

음식으로 보충하기엔 한계가 있기 때문에 해당 성분들이 포함된

건강기능식품 위주로 알아보시면 되겠습니다.

이상 하지정맥류 원인 및 관리방법 관련하여 답변 드렸습니다.

감사합니다.