안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이혜민입니다.

공복혈당만 높다면 결국 수면, 스트레스 등 공복혈당과 관련이 있는 요인들을 잘 잡아야 합니다.

숙면을 취할 수 있는 다양한 방법들을 취해보시고, 혼자서 극복이 어렵다면 한의학적 치료도 고려해보시면 좋겠습니다.

요새 권하는 게 낮에 햇빛 보며 맨발걷기~ 자려고 누워서 잠들 때까지 발끝치기~입니다. 실천해보시고 도움되셨음 좋겠습니다. 감사합니다.