안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

무릎 위쪽 통증에 대해서 질문 주셨는데요.

우선, 정확하게는 검사를 받아보셔야 하나

무릎 위쪽 통증을 느끼는 분들의

다양한 이유를 알아보자면

1. 대퇴사두근쪽 통증

2. 무릎 연골 연화증

두 가지가 있습니다.

대퇴사두근염 혹은 부종 때문에 무릎 위쪽에

통증이 가해질 수 있는데,

이는 협응근육과의 불균형 때문에

대퇴사두근 쪽에 과부하가 생겨서

통증이 유발 되어집니다,

이럴 때에는 약해져있는 근육은 강화하면서

대퇴사두근을 계속 이완하는 스트레칭을

해주시는 것이 좋습니다.

무릎연골연화증은 슬개골 안쪽에서 통증이

느껴지는 경우가 많지만 위치가

위쪽에서 통증이 오기도 합니다

만약 무릎 위쪽 통증이 무리한 운동 때문에

오는 것이 아니라면 검사를 받으신 뒤

평상시 움직임과 함께 대퇴사두근에 함께

사용 되어야 할 협응근들을

강화시켜주는 운동을 하셔아 합니다

감사합니다.