안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

당화혈색소 5.8%로 관리가 필요하신 상황이신듯 합니다.

당화혈색소라는 것은 지난 2-3개월 동안의 평균적인 혈당 조절 상태를 알려주는 수치입니다. 보통 해당 수치로 혈당관리 상태를 확인할 수 있고요. 4~5.6% 가 정상범위에 해당하며 당뇨 환자의 경우 당화혈색소 수치가 6.5% 이상으로 증가합니다.

당화혈색소가 1% 증가한다는 것은 혈당치가 평균 30mg/dL 가량 증가한다는 것을 뜻하기 때문에 현재 당뇨 전단계에 해당하는 질문자님께서는 당화혈색소 5.8% 에서 정상으로 낮추려는 적극적인 노력이 필요하신 상황이고요.

이를 관리하시려면 식단의 경우 정제탄수화물을 제한하고 섬유질이 풍부한 식단을 섭취할 것을 권장드립니다. 또한 빠르게 걷기, 자전거 타기, 수영 등 운동을 하는 것이 바람직하고요. 금연하시고 명상이나 운동, 취미활동 등을 통해 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다.

이와 더불어 전문가들은 혈당 조절에 도움되는 원료 섭취를 권장하고 있는데요. 이에 많은 전문가들이 추천하는 것이 '달맞이꽃종자추출물'입니다.

달맞이꽃종자추출물은 혈당을 급격히 상승시키는 탄수화물이 포도당으로 분해되는 과정에 관여하는 소화효소를 저해시켜주는 역할을 하는데요. 우리가 탄수화물을 먹었을때 소화효소들이 활동하며 이를 포도당으로 바꿔줍니다.

이 때 정상적인 혈당치를 가진 사람이라면 포도당을 에너지원으로 잘 쓰지만, 당뇨인이나 당화혈색소 5.8%에 속하는 당뇨 전단계 환자들은 에너지자원으로 제대로 쓰지 못해 잔류된 포도당이 결국 혈당을 높이게 됩니다.

달맞이꽃종자추출물이 이러한 소화효소 자체를 저해해 결과적으로 혈당을 낮추는 것인데요.

실제로 관련 임상연구 자료를 확인하면 해당 원료 섭취군의 당화혈색소 수준이 꾸준히 감소된 사실이 밝혀지기도 했고요. 또 다른 연구에서는 공복혈당과 식후혈당이 감소된 것을 확인할 수 있었습니다.

이러한 연구결과가 확실하게 있어 많은 전문가들이 공통적으로 추천하는 원료이긴 합니다만 아쉽게도 비싼 편에 속하는 원료라 사용한 제품을 찾아보기 어렵긴 합니다.

(위 내용은 아래 제품설명과는 무관한 원료설명입니다.)

그런데 질문하신 블러드슈가케어를 확인해보니 식약처에서 기능성을 인정받은 건강기능식품이고요. 위에서 말씀드린 달맞이꽃종자추출물 등 혈당 수치 관리에 도움되는 것으로 기능성, 안전성을 인정받은 원료들로 설계된 제품이네요. 그래서 꾸준하게만 섭취하신다면 당화혈색소 수치 개선 및 당뇨 예방에 도움될 것으로 보입니다.

다만 치료제는 아닙니다. 사실 치료제든 건강기능식품이든 섭취하는 모든 사람에게 동일한 결과가 적용되는 경우는 찾기 어렵습니다. 왜냐하면 개개인의 체질이나 건강상태 등이 천차만별이기 때문이고요. 이러한 점을 유념하시고, 현재 상황에서 당화혈색소 수치가 더 높아지거나 증상이 악화되셨을 때에는 전문의와 반드시 상담받으시길 권장합니다.

도움이 되셨나요? 감사합니다.