안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

연근튀김은 다양한 효능을 가지고 있습니다.

첫째로, 연근튀김에는 연근이 함유되어 있어 식이섬유와 비타민 C가 풍부합니다. 이는 소화를 도와주고 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.

둘째로, 연근튀김에는 다양한 미네랄이 함유되어 있어 영양소 공급에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 칼륨과 칼슘은 신경과 근육 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.

셋째로, 연근튀김에는 항산화 작용을 가진 성분이 포함되어 있어 세포 손상을 예방하고 체내 산화 스트레스를 완화하는 효과가 있을 수 있습니다.

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