안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

종합비타민 저녁에 먹으면 잠이 오지 않는지에

대해서 질문 주셨는데요.

종합비타민은 에너지 생성과

공급에 도움을 줍니다.

그러다보니 오전 식후에 드시는 것을

권장 드리고 있는데요.

식후가 아니라 공복에 드시게 되면

위장장애를 유발할 수 있습니다.

그래서 공복 보다는 식후에 섭취를 해주시고,

저녁보다는 점심 식후 정도를

추천드리고 있는 것 입니다.

종합비타민 저녁에 먹으면 잠이 안오는지에

대해서 질문을 주셨는데,

모든 사람들이 그런 것은 아니나

에너지 생성을 돕기 때문에

간혹 잠이 안온다고 이야기 하시는 분들도

계신 편 입니다.

그러니, 되도록이면 점심 식사 이후에

드시는 방향을 잡아보시기 바랍니다.

이상 종합비타민 저녁에 먹으면 잠이 안오는지에

대한 답변 도움드렸습니다.