공복에 매운거 먹어도 상관없나요? (대전 20대 초반/남 성인영양)
2023.12.22
공복에 매운음식 먹어도 무방한가요?
첫 식사가 점심이라 매운거 먹는 경우가 많이 있거든요.
답변 해주세요!
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 정별이입니다.
공복에 매운 음식을 먹는 것은 개인에 따라 다를 수 있습니다.
일부 사람들은 공복에 매운 음식을 먹으면 속이 불편하거나 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.
또한, 일부 사람들은 공복에 매운 음식을 먹으면 위산이 증가하여 속쓰림이나 위염과 같은 문제를 겪을 수도 있습니다.
따라서 개인의 신체 반응과 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로,
공복에 매운 음식을 먹을 때는 자신의 몸 상태를 고려하고 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.
도움되셨기를 바랍니다.
2023.12.22
