안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

당뇨에 우유 관련하여 질문주셨는데요.

우선 당뇨에 우유를 하루에 한컵정도는 드셔도 괜찮을 것으로 보이는데요.

우유에도 어느 정도의 당이 함유되어 있기 하지만 혈당을 올리는데 크게

문제가 되지는 않을 것으로 보이며 가급적이면 저지방 우유를 드시는 것을 권장드립니다.

그리고 무엇보다 당뇨를 개선하기 위해서는 당 함량이 높은 음식이나

탄수화물 음식 등은 피하시면서 식이 조절을 하시는 것이 필요하며

체중관리를 위한 규칙적인 운동(유산소, 근력)이 중요하겠습니다.

다만 개인의 혈당 수치나 건강 상태에 따라서 드셔도 되는 음식이 조금씩

다를 수 있기 때문에 지금 다니시는 병원의 전문의와 상담을 통하여

어떤 음식을 피해야 하는지, 먹어도 되는지 알아보시는 것도 좋겠습니다.

그리고 종종 당뇨로 우유를 대신하여 두유를 드시는 분들이 있는데

일반 우유보다 두유에는 더 많은 당이 함유되어 있으니 이는 피하시는 것이 좋겠습니다.

이상 당뇨 우유 관련하여 답변드렸으며

도움되셨길 바랍니다. 감사합니다.