안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

위염에 좋은 음식과 영양제 섭취를 고려하고 계시는 듯 합니다.

위염에 좋은 음식으론 양배추, 브로콜리, 연근, 애호박,

마, 바나나 등이 있으니 적절히 챙겨 드실 것을 권장드리고요.

위염 같은 만성적인 염증질환은 염증을 다스리는 것이 매우 중요합니다.

따라서 염증을 줄이려는 관리가 반드시 필요하며 영양제 또한

이에 도움되는 항염성분을 보시면 될 듯 합니다.

그런 의미에서 '커큐민'을 고르신 건 잘 하셨네요.

커큐민은 대표적인 천연 항염성분으로 오래 먹어도 안전하며 누적연구 또한 수천 건에 달하여 탁월한 항염기능이 검증된 바 있는데요. 몇 년 전부터는 전세계적으로 선호도 1,2위에 등극되면서 더욱 주목받고 있기도 합니다.

다만 커큐민을 드실 땐 흡수율을 반드시 고려하셔야 하는데요.

성분 특성상 체내 흡수되는 양이 매우 적기 때문입니다. 이에 추천드리는 형태가 말씀주신 455배 커큐민이고요.

이는 아래와 같은 특징을 가지고 있습니다.

- 2세대 미셀화 커큐민

일반 커큐민에 미셀 공법을 입혀 흡수율을 455배 높이고, 피페린 성분을 더하여 흡수율을 2000% 정도 더 증진시킨 형태를 말합니다. 실제 만성적인 염증질환에 효과를 보신 분들 대부분이 해당 형태로 섭취하는 것으로 알려져 있으며 관련 연구가 수천 건에 달하기도 합니다.

- 오메가3 함유

오메가3 자체로도 항염증 작용을 합니다만, 커큐민과 병용시 항염효과가 극대화된다는 특성이 있습니다. 이러한 이유로 미국, 영국 등의 나라에선 오메가3와 커큐민을 같이 구성한 것이 선호도가 높기도 하죠.

위염에 좋은 음식과 함께 위와 같이 흡수율을 높인 형태의 커큐민을 꾸준히 드시다 보면

만성적인 위염 증상 개선에도 효과보실 수 있을 거라 생각됩니다.

감사합니다.