안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

아기 칼마디 제품을 찾고 있으시군요. 답변드리겠습니다.

칼마디, 즉 칼슘, 마그네슘, 비타민D는 성장기의 뼈와 골격에 필요한 식약처 인정 대표적인 영양소입니다. 칼슘은 뼈 혹은 골격와 치아 형성 및 강화에 필요하며, 마그네슘은 세포 속 칼슘 농도가 과도하게 높아지지 않도록 조절해주고, 비타민D는 골격 형성과 유지에 필요할 뿐 아니라 칼슘의 흡수를 도우며 골다공증도 예방할 수 있는 성분입니다. 간단하게 아기 성장에 있어서 칼마디는 종합적으로 섭취하는 것이 좋은데요.

그런데 우리나라 영유아 칼슘 섭취 현황을 살펴보면 칼슘 보충 정도가 매우 부족합니다. 5개월까지는 250mg, 6~11개월 300mg 정도는 매일 채워줘야 하지만, 시판 이유식 기준으로 섭취할 수 있는 칼슘 함량을 보면 고작 23mg 정도 밖에 되지 않습니다. 더 안타까운 건 흡수율이 낮은 칼슘도 영아기 때가 가장 흡수율이 높다는 것입니다. 바꿔 말하면 인체의 칼슘 축적 골든타임인 영유아기를 그냥 지나치는 거나 다름 없는 상황이지요.

문의자님께서는 현재 아기 칼마디 영양제를 알아보고 있으신데요. 아기 칼마디 제품에는 칼슘을 일일 섭취량에서 80% 정도는 채울 수 있는 것, 칼마디가 같이 함유되어 있는 것, 그리고 합성원료가 아닌 유기농 원료인 것은 기본으로 체크하셔야 합니다.

위 설명과는 무관하게 문의하신 제품을 보니 칼슘 함유량이 240mg이고, 칼마디가 주원료로 모두 함유되어있는데, 모두 유기농 입니다. 제품 전체가 유기가공식품으로 인정받았네요. 이 말은 합성원료를 전혀 사용하지 않았다는 의미인데, 부원료까지 면밀하게 살펴보면 비타민K, 망간 등 원료들은 포함하면서도 합성감미료나 합성부형제, 보존제, 당은 보이지 않습니다. 안전하게 먹이셔도 무방한 제품인 것 같네요.

특별히 분말타입이라는 걸 활용하여 이유식에 넣어 먹이면 더 수월하게 먹일 수 있지 않을까 싶습니다. 그렇다고 처음부터 한 번에 일 섭취량을 채워서 먹이기보다는 조금씩 늘려가는 식으로 적용하시는 것이 좋다는 점 참고해주시기 바랍니다.

이상 아기 칼마디에 관한 답변이었습니다.

감사합니다.