안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

먼저 위에 좋은 과일에 대해 질문을 주셨는데요.

말씀 주신 것처럼 위에 좋은 과일을 섭취하면 위 건강 관리에 도움이 될 것으로 보입니다.

위에 좋은 과일 중에서 대표적인 것으로는 바나나, 오디, 사과, 복숭아, 토마토, 귤, 파파야 등이 있습니다.　

1) 바나나 - 위산을 줄여주고 위 점막을 보호하여 소화에 도움을 줍니다.

또한, 칼륨, 마그네슘, 비타민 C와 같은 영양소가 풍부하게 함유되어 있어

건강한 식습관을 유지하는 데에도 도움이 됩니다.　

2) 오디 - 식욕을 감소시켜 소화에 도움을 주고 식이섬유가 풍부합니다.

또한, 오디에는 수분과 비타민 C, 폴리페놀 등이 함유되어 있어 체내 활동에도 도움이 됩니다.　

3) 사과 - 식이섬유와 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 소화기능을 개선하고,우리 몸의 대사에도 도움을 줍니다.　

다만 위염이 잦거나 소화에 불편을 느끼신다면 위에 좋은 과일과 더불어 파이토뉴트리 위이지 섭취를 고려해보세요.　

위이지는 스페인감초추출물과 홍경천추출물이 함유되어 있어 위 건강에 도움을 주는 음식과 함께 스트레스 관리도 도와줄 수 있는 제품입니다.　

믿을 수 있는 제조사에서 생산하고 안정성과 효과성 모두 검증되었기 때문에, 평소 식이관리나 건강한 식습관 유지를 통해 위 건강을 유지하는 데에 함께 활용해보시면 좋을 것입니다.　

파이토뉴트리 위이지에 대한 추가적인 정보는 검색을 권장드리겠습니다.

그럼 위에 좋은 과일 관련해서 만족스러운 답변이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.