영양제 이틀에 한번 먹어도 되나요?(동탄 30대초반/여 영양제)
2023.01.26
비타민D와 칼슘이 같이 들어있는 영양제를 먹었더니 변비가 너무 심해졌어요...
그래서 이틀에 한 번씩 먹으니까 좀 낫더라고요.
그런데 이렇게 먹으면 매일 먹었을 때에 비해 효과가 적어지는 건가요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.
최적의 효능을 얻기 위해서는
섭취 방법대로 복용하는 것이 권장됩니다만
영양제는 약이 아니며 단순히 건강기능 식품입니다.
따라서 본인의 상황에 따라 조절을 해서 드시더라도
전혀 문제가 되지 않습니다.
꾸준히 드신다면 효과면에서의 차이는 없을 것으로 보입니다.
감사합니다.
2023.01.26
