안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

손관절영양제에 대해 알아보고 계시는 듯합니다.

손 관절은 일상생활에서 많이 사용, 가장 많이 사용되는 관절 중 하나인데요.

우리는 손을 사용하여 먹고 쓰고, 옷을 입고, 운동을 하고, 청소하는 등 다양한 활동을 하기 때문에 손관절 건강이 손상되면 그로 인한 통증과 부종, 뻣뻣함 등 증상으로 일상생활에 다양한 제약을 받을 수 있습니다.

따라서 손가락을 구부려 폈다 하는 등 손을 자주 움직여 손가락의 유연성을 유지하는 게 좋고요. 무리한 사용은 피해주시고 무거운 물건을 드는 것은 자제해 주시기 바랍니다. 또한 손관절영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법이라고 볼 수 있는데요.

여러 전문가들이 권장하는 원료로는 콘드로이친, 2형 콜라겐, 히알루론산 등이 있습니다.

콘드로이틴은 요즘 골관절염에 도움을 주는 성분으로서 각광받고 있는데요. 이는 관절 연골을 파괴하는 효소를 억제하며, 연골에 수분이 머물게 해 충격이 충격을 완화시켜주는 성분입니다.

참고로 연골 관절 연골은 한 번 손상되면 다시 회복되기 어려운 부위로 콘드로이틴과 2형 콜라겐, 히알루론산 등으로 이루어져 있습니다.

요즘 콘드로이친의 관심이 높아지면서 콘드로이친만 단일적으로 드시는 분들이 계신데, 사실 콘드로이친의 효과가 체내에 나타나려면 다른 연골구성성분도 같이 섭취해야 합니다.

그래서 2형 콜라겐과 히알루론산도 같이 권장하고 있는데요.

2형 콜라겐, 히알루론산도 같이 섭취하셔서 인체적용시험 결과에서도 나타난 콘드로이친의 효과(계단 내려가기 등과 같은 신체 능력을 개선)를 질문자님도 경험하시기 바랍니다.

(위 설명은 제품 설명과는 관련 없는 원료 설명입니다.)

질문하신 조인트리션을 확인해 봤는데 뮤코와 릴리버 두 가지 제품이 있네요.

성분을 봤을 때 뮤코에는 철갑상어연골콜라겐 즉 콘드로이틴과 2형 콜라겐, 히알루론산이 모두 들어 있습니다. 아마 뮤코는 관절염의 근본적인 문제인 소모되는 연골을 채워주기 위해 설계한 제품인 것 같고요.

릴리버는 강황 추출물 등이 함유된 것으로 보아 당장의 염증과 통증을 케어하는 데 도움이 되는 제품인 것으로 보입니다.

보통 많은 제품을 보시면 통증 완화에만 초점을 둔 경우가 많은데요. 실제로 관절 통증을 줄이려면 통증뿐 아니라 관절, 연골까지 같이 관리해 주셔야 해결이 되는 문제입니다. 조인트리션은 통증뿐 아니라 관절과 연골 건강에 필요한 성분들이 모두 함유되어 있는 좋은 제품으로 보이고요.

본래 이렇게 종합관리식으로 설계되어 있는 제품을 보기 어려운데, 두 제품을 같이 섭취하신다면 관절 건강 관리에 시너지를 기대할 수 있을 것으로 보입니다. 손관절영양제로 적합할 것으로 보이니 꾸준한 섭취를 권장드리고 싶네요.

다만 치료제는 아닙니다. 사실 치료제든 기능성 원료들이 함유된 건강기능식품이든 섭취하는 모든 사람에게 동일한 결과가 적용되는 경우는 찾기 어렵습니다. 개개인의 체질이나 건강 상태 등이 모두 다르기 때문인데요.

이러한 점을 유념하시고 증상이 더 악화되었을 때는 전문의와 반드시 상담받으시길 권장드리겠습니다. 손관절영양제에 대해 더 궁금하신 내용이 있다면 해당 브랜드 고객센터로 직접 문의하는 것도 좋은 방법이고요.

위 내용이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다.