안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

간수치 높은이유와 밀크씨슬 섭취 관련 질문주셔서 답변 드리겠습니다.

간수치의 정상범위는 ALT, AST 40IU/L미만인데요.

간수치가 200이상일 때 이를 방치하면 간염이나 간암, 간경화 등으로 이어질 수 있으니

초음파나 정밀검진 등을 통해 간 상태를 확인해보셔야 합니다.

간수치가 높은이유로는 잘못된 생활패턴과 음주 등을 꼽을 수 있습니다.

앞서 언급한 간수치 높은이유로 인해 평소 충분한 휴식을 취했음에도

매일 쉽게 피로감을 느끼게 되고 무기력과 권태감, 소화불량, 멍이 잘 생김, 소변색이 바뀌거나

소변 거품 증가, 황달 증세 등이 나타나 일상생활이 어려워질 수 있습니다.

사실 술을 많이 드시지 않는다고 하더라도 비만이나 스트레스 등도 간수치 높은이유가 될 수 있으니

금주는 물론 튀긴음식이나 고지방, 고나트륨 음식은 피하는 것이 좋습니다.

평소 싱겁게 드시고 채소나 해조류, 닭가슴갈 위주로 섭취하는 것이 좋기도 하죠.

또 과도한 스트레스는 피하시고 평소 몸이 충분히 쉴수있는 환경을 만들어주는 것이 중요합니다.

간수치 높은이유에 해당하는 요인들에 대한 개선과 함께 간 면역을 향상하기 위해

필수 영양소를 골고루 보충하는 것 또한 현명한 방법인데요.

몸에 영양소가 부족해지면 면역이 저하되어 바이러스가 쉽게 침투하고,

이 바이러스가 간에 들어와 간수치 상승은 물론 간염, 간경화 등 간 질환을 일으킬 수 있기 때문입니다.

다만, 이 때 유의하실 것은 간은 해독작용을 담당하는 기관이기 때문에 영양소 섭취시

중금속, 유해물질에 노출되지 않도록 유기농 여부를 살피는 것이 현명한 방법입니다.

이에 다수 전문가들이 언급하는 것이 질문에 남겨주신 [유기농멀티밀크씨슬]인데요.

우선, 밀크씨슬의 경우 실제 임상연구 'Hepatitis Monthly 2008; 8(3): 191-195'를 통해

섭취 이후 ALT, AST수치가 감소했다는 결과를 밝혀내어

식약처에서도 간 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 기능성 인정을 받기도 했습니다.

이 밀크씨슬을 유기농으로 섭취했을때 기대할 수 있는 효과가 더 큽니다.

왜냐하면 유기농은 까다로운 기준으로 유기재배를 하기 때문에

농약, 중금속 등으로부터 안전하기 때문입니다.

간은 독성이 있는 물질을 섭취했을때 간이 손상되고 간수치가 높아지는 것인데,

밀크씨슬이 좋다고 해서 먹었다가 중금속이나 잔류농약이 남아있다면

오히려 간수치가 높은이유가 될 수 있다는 것이죠.

더불어, 밀크씨슬은 단독제제인 경우가 많은데

사실 밀크씨슬의 효과는 다른 성분들과 균형있게 먹는 것이 좋습니다.

<상기 정보는 원료 정보로 제품 정보와 무관합니다.>

질문 주신 유기농멀티밀크씨슬의 경우 밀크씨슬은 물론

간에 좋은 비타민B군, 다른 원료들까지 유기농화한 것을 뜻합니다.

다른 일반 밀크씨슬 제품들과 가격차이가 크지 않다면 식약처 건강기능식품이 인정되고,

함유된 원료들이 유기농화된 안전한 제품으로 섭취하시길 권장드리고 싶습니다.

다만 밀크씨슬과 다른 원료들이 간 건강에 도움이 되는 것이 맞더라도,

의약품이 아니고 드시는 분의 체질이나 건강상태에 따라

결과가 동일하게 나타나지 않을 수 있다는 점은 유의하시기 바랍니다.

만일 지속적으로 간수치가 심화된다면 전문의와 상담해보시길 권장드리며

이상, 간수치 높은이유에 대해 답변 드렸습니다.

위 내용이 도움되셨길 바랍니다.

감사합니다.