안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

높은 혈압으로 인해 고민이 많으신 듯 합니다.

- 정상: 수축기 120mmHg 미만 / 이완기 80mmHg 미만

- 고혈압 전단계: 수축기 120~139mmHg / 이완기 80~89mmHg

- 고혈압 1단계: 수축기 140~159mmHg / 이완기 90~99mmHg

- 고혈압 2단계: 수축기 160mmHg 이상 / 이완기 100mmHg 이상

질문자님께서는 혈압 180로 고혈압 2단계에 이르는 수치에 해당하며

혈압이 굉장히 높으신 편입니다. 이 경우 혈압약을 통해

조절하면서 철저한 일상관리를 필요로 하는데요.

저염식 위주의 식습관 개선과 더불어 체중감량, 스트레칭이

도움이 될 수 있으며 건강기능식품을 꾸준히 챙기는 것도

하나의 방법입니다.

영양제를 고르실땐 혈관 체계를 복합적으로 관리하는 것을

통틀어 일컫는 '서큘플렉스 원료'의 포함여부를 먼저 따져보시면 되는데요.

복합관리가 왜 중요한지에 대해 말씀드리자면,

혈행체계는 유기적인 관계를 맺어 서로에게 영향을 주고받기 때문입니다.

혈압을 예로 들어 설명 드리자면요.

혈관내벽에 중성지방/콜레스테롤 등이 계속해서 쌓이게 되면

혈액순환이 제대로 이루어지지 않고 혈관이 좁아지면서

내부 압력이 높아지게 됩니다. 이 상태가 지속되면 혈압이

높아지게 되는 것이구요.

이런 이유로 혈압 뿐 아니라 혈관의 기본요소인

'콜레스테롤 중성지방 혈액순환'을 함께 개선할 필요가 있다는 거죠.

여기에 적합한 서큘플렉스 원료로는 /코큐텐,오메가3,엽산,홍국/이 있으니

참고하시기 바라고요.

관리 철저히 하셔서 건강 잘 챙기시기 바랍니다.

감사합니다.