안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.

여드름을 줄이기 위해서는 정기적인 세안, 균형 잡힌 식단 유지, 스트레스 관리, 그리고 충분한 수면이 도움이 됩니다. 피자는 여드름을 악화시킬 수 있는 음식 중 하나입니다. 피자는 고지방, 고염도, 그리고 고탄수화물 음식으로 구성되어 있어 피지 분비를 과다하게 자극하고 염증을 유발할 수 있습니다.

특히 피자에 포함된 치즈와 같은 유제품은 호르몬을 자극해 여드름 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 여드름 관리를 위해서는 피자 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

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