안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박승찬입니다.

아드님의 사춘기 때문에 걱정이시군요.

요즘 남자아이들이 사춘기가 빨라지고 있는 건 사실입니다. 그래서 초등학교때는 잘 크다가 중학교 올라가면서 키가 안 크는 아이들이 많아지고 있습니다. 남자아이들도 2~3년 급성장이 진행된 후에는 성장판이 닫히게 되어 키 성장이 멈추게 됩니다. 현재 아드님도 비슷한 과정을 거칠 것으로 예상됩니다.

아드님의 경우를 살펴보면, 초등학교 4학년에 사춘기가 시작이 되었고, 1년 사이 급성장도 있었던 것 같습니다. 그렇다면 아마도 초등학교 6학년까지는 급성장을 하겠지만, 중학교 1학년 이후부터는 키 성장이 둔화될 것이라 예상됩니다. 그래서 지금은 키가 커 보이겠지만, 최종 성인키는 170cm 이하로 예상됩니다.

아드님과 같은 경우, 아직은 평균키 이상 클 수 있는 기회가 있습니다.

관건은 <성장판이 열려있는 동안 얼마나 클 수 있는 가> 와, <키가 클 수 있는 기간을 얼마나 확보하는가> 입니다. 이 두 가지를 동시에 할 수 있다면, 아직은 평균키 이상 클 수 있다고 판단됩니다.

여기서 중요한 점은 <키가 클 수 있는 기간> 을 확보하기 위해서는 사춘기 발달을 늦추는 치료가 필요합니다. 사춘기 발달을 지연시키면 성장판이 닫히는 시기가 연장되어 키가 더 클 수 있는 시간이 늘어나게 됩니다. 사춘기를 늦추는 치료는 사춘기 발달이 천천히 진행되면 정서적 안정에도 도움이 됩니다.

그리고 <성장판이 열려 있는 동안> 에 키가 최대한 크기 위한 노력도 필요합니다. 가까운 전문 성장클리닉에 방문하셔서 성장판 검사, 뼈나이 검사, 사춘기 검사를 받아보시길 권해드립니다. 검사를 통해 예상키를 좀 더 정확히 확인하시고, 그에 따른 치료를 받으시길 바랍니다. 또한 키가 잘 크기 위해서는 키 크는 운동도 열심히 하고, 스마트폰 사용도 가급적 제한을 두시는 게 좋습니다. 그리고 키 성장에 도움이 되는 칼슘과 비타민 D도 잘 챙겨주시는 게 좋습니다.

요즘 남자아이들도 키가 크는 기간이 많이 짧아졌습니다. 그래서 초등학교 4~5학년에는 꼭 성장클리닉에 방문하셔서 검사를 받아보시길 권해드립니다.