안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 정별이입니다.

돼지 목살은 고기 중에서도 비교적 지방 함량이 높은 편이기 때문에 다이어트식단으로 적합하지는 않습니다. 다이어트를 위해서는 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높은 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 대신 닭가슴살, 흰 살생선, 계란

흰자 등 단백질이 풍부하고 지방이 적은 식품을 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있습니다.