안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

비타민C 글루콤 섭취에 대해서 질문 주셨는데요.

비타민C 글루콤 두 가지는 함께

섭취하시더라도 문제가 되지 않습니다.

섭취하시는 시간은 식전, 식후

상관없으나 비타민C의 경우

위장이 좋지 않으신 분들은

식전 공복에 드셨을 때

속쓰림 등이 유발 되어지실 수 있습니다.

그래서 평소 위가 좋지 않으신 편 이라면

비타민C나 글루콤을 드실 때

꼭 식후로 시간을 정해주시기 바랍니다.

피로회복 목적으로 드신다면

밤에 잠을 푹 주무실 수 있도록

주무시기 전에 미지근한 물을 드셔주시고

운동을 주기적으로 하시는 것도 좋습니다.

이상 비타민C 글루콤 섭취에 대해서

답변 도움드렸습니다.

감사합니다.