갱년기나이 보통 몇살 부터에요? (서울 50대 중반/여 갱년기나이)
2025.05.04
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 박정원입니다.
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갱년기는 일반적으로 여성의 경우 45세에서 55세 사이에 시작되며,
평균적으로 50세 전후에 폐경이 발생합니다.
폐경은 12개월 이상 생리가 없는 상태를 의미하며,
폐경 전후로 나타나는 다양한 신체적·정신적 증상을
갱년기 증상이라고 합니다.
갱년기의 시작 시기는 개인마다 차이가 있으며,
여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.
대표적인 요인으로는 유전적 요인, 생활 습관, 체질,
흡연 여부, 영양 상태, 만성 질환(예: 갑상선 질환, 자가면역질환),
난소 수술이나 항암 치료력 등이 있습니다.
특히 흡연자는 비흡연자보다 폐경이 평균적으로
1~2년 정도 빨리 시작될 가능성이 높습니다.
또한, 극심한 스트레스나 과도한 체중 감소도 호르몬 변화에
영향을 미쳐 갱년기 시작 시기를 앞당길 수 있습니다.
반대로 건강한 생활 습관을 유지하고
균형 잡힌 식습관을 갖춘 경우 갱년기 증상이
상대적으로 완만하게 진행될 수도 있습니다.
따라서, 갱년기 증상이 의심되거나 나이에 비해
너무 이른 폐경이 발생한 경우에는 전문의와 상담하여
호르몬 상태를 평가하고 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.
갱년기나이에 관해 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다 : )
2025.05.04
