안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

아몬드 버터는 다양한 효능을 가지고 있습니다.

첫째로, 영양성분 풍부: 아몬드 버터는 단백질, 식이 섬유, 비타민 E, 마그네슘, 철분 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이를 통해 식이 다양성을 높이고 영양 섭취를 도모할 수 있습니다.

둘째로, 심장 건강 개선: 아몬드 버터에는 단일 불포화 지방산인 오메가-3와 오메가-6 지방산이 함유되어 있습니다. 이러한 지방산은 심장 건강을 개선하고 혈압을 조절하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

셋째로, 혈당 조절: 아몬드 버터는 낮은 탄수화물 함량과 높은 지방과 단백질 함량을 가지고 있어 혈당을 안정시키는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 당뇨병 예방 및 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.