안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

인중 여드름에 2세대 미셀화 커큐민 섭취가 도움될지에 대해 알아보고 계시는듯 합니다.

인중 여드름은 생리 전이나 임신 중 호르몬 변화로 인해 잘 생길 수 있고요. 이 외의 상황이라면 피지분비가 과다하거나 불규칙한 식생활습관, 기름진 음식 섭취, 스트레스 등의 영향을 받을 수 있습니다.

따라서 충분히 주무시고 규칙적으로 생활해야 하며 너무 맵거나 기름진 음식 섭취는 피하시기 바랍니다.

또 평소 약산성 세안제, 토너 등을 사용해 피지분비를 완화시키는 게 좋고요.

여드름균은 항염식품을 섭취해야 제거될 수 있기 때문에 천연 항염식품의 꾸준한 섭취가 권장되기도 합니다. 이때 전문가들 사이에서 가장 많이 언급되는 것이 '커큐민'이죠.

커큐민은 강력한 항산화 효과가 있는 물질로, 여드름의 원인 중 하나인 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 인중 여드름의 증상을 완화하기 위해 커큐민을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있는데요.

실제로 커큐민을 섭취하고 나서 염증을 일으키는 매개인자가 차단되었다는 것이 연구를 통해 밝혀지기도 했고요. 염증물질과 활성산소, 발암물질 등을 감소시키는데 도움을 주기 때문에 여드름에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 보고 있습니다.

<출처논문: ppar research, 2007: 89369>

다만 커큐민은 체내 흡수율이 굉장히 낮습니다. 큰 입자로 물에 잘 녹지 않는 지용성이라는 특성을 가지고 있어서 체내에 흡수되는 양이 1%밖에 안되는데요. 이 때문에 일반형태로 드신다면 한계가 존재하죠.

이를 보완하기 위해 개발된 형태가 바로 2세대 미셀화 커큐민입니다.

실제로 염증이나 암 등에 효과를 본 사람들 대부분이 해당 형태로 섭취하시는데요.

2세대 미셀화 커큐민은 물에 잘 녹도록 미셀구조로 설계하여 일반 커큐민보다 455배 높은 흡수율을 가지고 있고요. 여기에 피페린까지 추가해 흡수율을 2000% 더 높인 구성입니다. 간단하게 정리하자면 흡수율을 최적화한 복합원료라고 보시면 되죠.

실제로 관련 연구자료 또한 수천 건에 달하며 SCI등급 논문에 의하면 커큐민과 피페린을 같이 섭취했을때 혈중 항산화 효소(SOD)의 활성이 향상되고 염증인자가 감소되었다는 게 밝혀졌는데요.

<출처논문: clinical nutrition (2015)>

요즘은 미국, 영국 등 선진국에서 커큐민에 오메가3가 더해진 구성으로 드시는 추세이기도 합니다. 두 원료에 대한 상호작용 효과(항염 및 항암 작용 극대화)가 여러 인체적용시험으로 증뎡되면서 세계적으로 선호하는 구성이 되었기 때문입니다.

되도록이면 많은 분들에게 효과가 검증된 제품으로 드시는 게 좋고요. 인중 여드름에 긍정적인 효과를 보시려면 2세대 미셀화 커큐민에 오메가3까지 더해진 제품으로 섭취하길 권장드리겠습니다.

다만 의약품은 아닙니다. 사실 의약품이든 기능성 원료들이 배합된 구성이든 섭취하는 모두에게 동일한 결과가 적용되는 경우는 찾기 어려운데요. 이는 개개인의 체질 및 건강상태가 다르기 때문입니다.

이를 유념하시고 증상이 더 악화되었을 땐 전문가의와 꼭 상담받으시길 권장드리고요.

여기까지 인중 여드름과 관련해 질문주신 것에 답변 드렸습니다.

더불어 2세대 미셀화 커큐민을 검색하시면 블로그 등을 통하여 더 많은 정보로 도움받으실 수 있을듯 합니다.

감사합니다.