안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

녹차, 민들레차, 마테차, 메밀차, 표고버섯차 등

콜레스테롤 낮추는 차를 매일 1~2잔씩 마시면

조금은 도움될 수 있겠으나 수치에 큰 영향을 주지는 못합니다.

단, 커피를 매일 마시는 분이라면 커피 대신

콜레스테롤 낮추는 차를 마시는 것이 좋겠죠.

콜레스테롤 조절을 위해선 운동, 식단조절과 더불어

영양제를 병행하라고 말씀드립니다.

단, 성분을 잘 확인해보셔야 하는데요.

이 때 콜레스테롤에만 도움되는 성분만 확인하는 것이 아니라

혈액순환/중성지방/혈압 등 혈관 관련 요소에

모두 도움이 될지 확인하는 것이 중요합니다.

혈관 벽이나 혈액에 콜레스테롤, 중성지방 등이 섞이면

혈액순환을 방해하게 되며 이후 혈관 내부에 가하는 압력이 높아져

혈압이 상승할 수 있기 때문입니다.

따라서 이러한 요소들을 동시에 관리하는 것이 바람직한데요.

기능성 인증을 받은 대표적인 성분으로는

'홍국, 오메가3, 엽산, 코큐텐' 정도가 있겠네요.

- 홍국 : 콜레스테롤 조절을 도움

- 오메가3 : 중성지질 개선 및 혈행 개선을 도움

- 엽산 : 혈액 형성에 꼭 필요하며 혈관을 해치는 호모시스테인 수치를 정상으로 조절

- 코큐텐 : 혈압 감소에 도움

요즘엔 이렇게 혈관에 도움되는 복합원료들을 포함한

건강기능식품들이 시중에 많이 판매되는 것으로 알고 있습니다.

이런 기능을 하는 원료들을 [서큘플렉스 원료]라 칭하니

이를 위주로 알아보셔서 꾸준하게 섭취해보는 것도 좋겠네요.

그럼 답변에 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다.