안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 임선미입니다.

30대 남성분의 체력 저하 걱정과 테스토스테론에 대한 궁금증에 대해 말씀해 주셨네요. 최근 제가 참석한 남성 건강 세미나에서 전문의들이 강조한 내용을 바탕으로 자세히 설명해 드리겠습니다.

테스토스테론은 남성의 주요 성호르몬으로, 근육량, 체지방 분포, 골밀도, 체모 및 성기능 등 다양한 신체 기능에 영향을 미칩니다. 30대부터 자연스럽게 테스토스테론 수치가 조금씩 감소하기 시작하는데, 이로 인해 체력 저하, 근육량 감소, 체지방 증가, 성욕 감소 등의 증상이 나타날 수 있어요.

테스토스테론 부족 시 주요 증상으로는

1. 피로감 증가와 에너지 저하

2. 근육량 감소 및 체지방 증가

3. 성욕 감소 및 발기 문제

4. 집중력 저하

5. 우울감이나 기분 변화

6. 수면 장애

등이 있을 수 있습니다.

질문하신 오빠한번더 알파맨 컴플렉스 제품에 대해 말씀드리자면, 이 제품은 테스토스테론 수치 개선에 도움이 될 수 있는 여러 성분들을 포함하고 있습니다. 특히 '흑야마' 성분이 주목할 만한데요, 이는 흑마늘, 야관문, 마카의 앞글자를 따서 만든 별칭으로, 최근 남성 건강 커뮤니티와 유튜브에서 큰 관심을 받고 있는 성분 조합입니다.

알파맨 컴플렉스에 포함된 주요 성분들의 효과를 살펴보면

1. 야관문 추출물: 테스토스테론 생성을 촉진하고 성기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 블랙마카: 에너지 증진과 호르몬 균형 유지에 기여할 수 있어요.

3. 트리블러스: 테스토스테론 수치 상승과 근육량 증가에 도움이 될 수 있습니다.

4. L-아르기닌: 혈액 순환 개선과 근육 생성에 기여할 수 있죠.

이 제품은 발기 촉진 유지 및 전립선 건강 개선용 식품 조성물에 대한 특허 성분(특허출원번호:제10-***3호)도 포함하고 있어, 그 효과가 과학적으로 입증되었다고 볼 수 있습니다.

다만, 알파맨 컴플렉스는 건강식품이므로, 의약품처럼 즉각적인 효과를 기대하기보다는 꾸준한 섭취와 함께 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 테스토스테론 수치 개선에 도움이 될 수 있어요.

'흑야마' 성분에 대해 더 자세히 알고 싶으시다면, 인터넷에서 검색해 보시는 것도 좋은 방법이 될 거예요.

마지막으로, 체력 저하나 다른 건강 문제가 지속된다면 전문의와 상담하시는 것이 가장 정확한 방법입니다. 테스토스테론 수치는 개인차가 크고, 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있기 때문이죠.

건강한 생활 습관과 함께 적절한 영양 보충으로 활력 넘치는 일상을 되찾으시길 바랍니다!