안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 서진아입니다.

비타민D가 풍부한 식품으로는 기름기가 많은 생선류나 계란 노른자가 해당합니다.

연어 100g당 32㎍,

청어 100g당 22㎍,

꽁치 100g당 19㎍,

갈치 100g당 14㎍,

고등어 100g당 11㎍,

계란 노른자 100g 6㎍

건강하고 좋은 일이 가득한 날 되시길 바랍니다.

감사합니다.