안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김창연입니다.

목, 어깨 이상으로 걱정이 많으실 것 같습니다.

우리 목은 C자 커브가 있는 것이 올바른 자세입니다. 컴퓨터, 스마트폰 사용 등으로 C자 커브가 줄어들어 있는

안 좋은 자세를 장시간 유지하게 되면 소위 말하는 일자목, 거북목이 됩니다. 여기서 더 악화되면

C자 커브와는 반대로 역C자 커브가 생기기도 합니다.

목의 커브가 틀어지게 되면 머리의 무게와 외부의 충격을 제대로 받아내지 못하고,

근육과 인대 및 디스크와 후관절에 부하를 주어 통증을 유발할 수 있습니다.

근육과 인대에 이렇게 과부하가 주어져 단축되면 자연스러운 관절운동이 힘들어지고

뚝뚝 소리가 나는 염발음이 나타날 수도 있습니다.

목 주변의 근육에서 덩어리진 것이 만져지는 것 또한 위의 과부하 과정에서 경결점이 형성된 것으로 보입니다.

이렇게 경결점이 형성되면 목 뿐만 아니라 머리, 팔 등의 다른 부위에도 증상이 나타날 수 있습니다.

경추를 교정시켜주는 추나요법과 좋지 못한 자세로 단축된 근육을 이완시켜주는 침치료는 역 C자로

휘어진 목뼈 교정에 도움이 됩니다. 또한 치료와 더불어 좋지 못한 자세를 피하고

짧아진 근육을 스트레칭해주고 약화된 근육을 강화시켜주는 노력도 필요합니다.

현재 말씀해주신 것만으로는 목뼈가 어떻게 변형이 되었는지 알 수 없어, 일반적인 환자분들이 많이 가진 문제인 일자목,

거북목, 역C자목과 관련하여 설명을 드렸습니다.

치료기간 및 치료방법과 그에 따른 비용 또한 정확한 진단이 선행되어야 말씀드릴 수 있는 부분입니다.

반드시 주위 의료기관에 직접 내원하여 정확한 진단 평가를 받으시고 적절한 처치를 받으시는 것을 권유드립니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.