안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

밀크씨슬 부작용에 대해 질문 남기신 듯 합니다. 밀크씨슬도 일부 사람들에게 부작용이 나타날 수 있는데, 이에 대해 답변 드리겠습니다.

1. 소화 불편 – 복통, 속쓰림, 설사, 메스꺼움

2. 알레르기 반응 – 두드러기, 가려움, 발진 (국화과 알레르기 있는 경우 주의)

3. 혈당 저하 – 당뇨 환자는 저혈당 위험 주의

4. 호르몬 관련 영향 – 에스트로겐 유사 작용 가능 (호르몬 관련 질환 있는 경우 주의)

또한 아래의 경우에는 섭취 시 주의해야 합니다.

1. 임산부·수유부 → 안전성이 확립되지 않음

2. 간 질환 치료 중인 경우 → 의사 상담 후 복용

3. 특정 약물 복용 중 → 밀크씨슬이 간에서 약물 대사를 방해할 수 있음

질문자님이 언급하신 것과 같이 밀크씨슬은 알콜로 인해 망가진 간을 보호해 주는 것으로 식약처 기능성을 인정받지 못하였습니다. 이는 일반적인 간 관리에 도움이 될 수 있으나, 알콜성 손상 간 보호에는 유의적인 작용을 하기가 어렵습니다.

본디 술을 먹으면 간은 반드시 손상될 수밖에 없는데요. 음주 시 몸 안으로 알코올이 들어오면 간이 이를 분해시키는데 이때 활성산소가 만들어져 간세포가 타격을 입습니다. 또 GGT(감마글루타밀전이효소)라는 간수치도 높아지는데 이는 단순한 간수치가 아니라 알콜로 인해 간이 얼마나 망가졌는지 측정할 수 있는 지표가 되어 줍니다.

이러한 맥락에서 알코올성 간 손상 보호에 도움을 주는 것으로 식약처 기능성을 인정받은 원료를 챙기는 것이 권장되는데요.

특히 유산균발효다시마추출물은 감마아미노뷰릭산(GABA)을 가지고 있어 GGT 간수치 관리에 도움을 줄 수 있고, 기억력 개선 기능성도 인정받은 2중 기능성 원료이죠.

말씀하신 리버티엑스는 확인 결과 유산균발효다시마추출물, 밀크씨슬, 비타민B군이 들어간 2중 간 건강 제품이었습니다.

유산균발효다시마추출물이 들어있어 알코올성 간 손상 보호에 도움을 받을 수 있고 기억력 개선 기능성까지 인정받았다는 점이 기존 밀크씨슬만 들어있던 제품들과 다른 점이라 할 수 있겠습니다.

멀티비타민B군과 미네랄도 들어있어 비타민을 따로 챙기지 않아도 되며 일반적인 간 건강과 알콜성 간 손상 보호 모두를 케어할 수 있을 것으로 보입니다.

당장 술을 끊기가 어려우시다면 간 보호 기능성을 인정받은 제품을 섭취해 관리에 시너지를 얻는 것이 좋겠습니다. 음주 전 매일 1포씩 섭취하여 간 건강을 유의적으로 지키는 것이 좋은 관리법으로 판단됩니다.

근본적인 간 건강을 고려한다면 GGT 수치 낮추기와 알콜성 손상 간 보호에 초점을 맞춰야 한다는 점 잊지 마시길 바랍니다.