안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

코엔자임 Q10 복용시간 및 서큘플렉스 관련해서 질문 남겨주셨네요.

코엔자임Q10은 "심장 비타민"이라는 별명을 가지고 있을 만큼 세포의 에너지 생성과정에 반드시 필요한 물질인데요. 이러한 별명을 가진 이유는, 우리 몸에서 심증에 가장 많이 분포되어 있기 때문인데요. 심장을 뛰게하고 피부 노화를 방지하여 비타민Q로 불리기도 합니다.

특히나 높은 혈압을 정상수준으로 낮추는데 탁월한 효과를 기대할 수 있어 고혈압을 겪는 분들에게 인기가 좋은 성분이기도 합니다. 실제로 코엔자임Q10을 가지고 진행한 인체적용시험에서 섭취 이후 수축기 혈압이 감소했다는 것이 밝혀지기도 했는데요. 하지만 나이가 들수록 체내 합성량이 감소하므로 음식 섭취보다는 보충제로 섭취하는 게 도움될 수 있습니다.

코엔자임 Q10 복용시간은 식사와 함께 또는 식후에 복용하는 것이 일반적입니다. 코엔자임 Q10은 지방에 잘 녹는 물질이기 때문이죠.

다만, 고혈압과 같은 혈관 문제는 혈압만이 아니라 콜레스테롤과 중성지방 등 우리 몸 혈행체계의 모든 구성요소들은 물론 밀접한 연관이 있는 혈당까지 종합적으로 살펴야 해결될 수 있다는 점을 명심하셔야 합니다.

예를 들어 고지방 음식들을 섭취하거나 활동량이 부족해지면 콜레스테롤, 중성지방이 쌓여 혈액을 끈적하게 만드는데요. 혈액이 끈적해지면 혈류속도가 늦어지고 혈액순환을 방해하게 됩니다.

이 상태가 지속되면 혈압이 점점 상승하고 결국 혈관에 상처, 파열이나 혈당 상승 문제까지 이어지죠. 이렇듯 혈행체계는 유기적으로 얽혀있기 때문에 혈관 건강을 제대로 관리하려면 종합적으로 관리해야 하는데요.

여러 전문가들은 생활습관 개선에서 그치지 않고 복합적인 관리를 실천해 적극적으로 혈관 건강을 챙기길 권고드리고 있는데요.

이 때 코엔자임 Q10 외에도 같이 챙기면 좋을 성분으로는 오메가3(혈중 중성지방 관리), 홍국(콜레스테롤 및 중성지질 관리), 엽산(혈중 호모시스테인 관리), 바나바잎(혈당 조절) 등이 있으니 참고해주시기 바랍니다.

(위 내용은 원료에 관한 설명입니다.)

서큘플렉스는 확인해보니, 원료들이 배합된 포뮬라이었습니다.

서큘플렉스 포뮬라에는 코큐텐, 오메가3, 홍국, 엽산, 바나바잎, 멀티비타민 등이 종합적으로 구성되어 있었습니다.

특히 오메가3는 최고함량인 1000mg으로 함유된데다 혈당관리까지 가능한 최다기능성 복합원료로 보이고요. 콜레스테롤 수치 뿐 아니라 혈행, 혈압, 혈당 등 혈관에 발생한 문제를 종합적으로 관리할 수 있는 좋은 원료인 것 같네요. 우리 몸 혈행체계를 바로 알고 설계한 배합으로 보여 꾸준하게만 섭취하신다면 도움이 될 것 같습니다.

서큘플렉스를 검색하시면 블로그 등을 통해 더 많은 정보를 확인할 수 있으니 이 점 참고해주시기 바라며, 이상 코엔자임 Q10 복용시간에 관한 답변을 마무리하겠습니다.

감사합니다.