안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이재은입니다.

갑자기 숨이 잘 쉬어지지 않아 당황하셨을 것 같습니다.

이는 공황발작의 대표적인 증상인데요. 숨이 잘 쉬어지지

않고 죽을 것 같은 느낌에 빠지는 게 특징입니다. 한 번

발생하면 여러 번 반복되기에 적절한 대처를 통해서

치료를 하는 게 좋은데요. 긴장하지 않아도 되는

순간에 긴장을 하고, 가슴 두근거림, 식은땀, 숨이 가빠지는

현상은 자연스럽지 못한 것입니다. 그렇기 때문에 적절한

치료로 대응하시는 게 좋은데요. 스트레스나 신체 피로 외

방치하여 오래될수록 증상이 더욱 악화되므로 이에 대한

개선이 필요합니다. 우울증, 강박장애, 알코올 중독과

같이 다른 정신과 질환과의 합병 가능성도 배제하면

안되는데요. 신체의 문제에 가까우므로 적절한 치료를

통해 개선하시는 게 좋습니다. 침과 뜸, 한약을 이용하면

과항진된 신경계가 안정되어 공황장애 증상을 잡기 좋은데요.

보험이 적용되는 상담을 활용하여 이완법과 행동요법으로

공황장애를 스스로 조절하게 할 수도 있으니 참고하시기 바랍니다.

감사합니다.