안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이정아입니다.

통풍 때문에 고생하고 있으신데 머리카락까지

빠진다면 고민이 많으실 것 같습니다.

통풍과 머리빠짐 모두에 도움이 될 수 있는

방안을 찾아보시면 좋을 것 같습니다.

1. 비오틴통풍 있어도 먹어도 됩니까?

A. 네, 먹어도 상관없지만 비오틴통풍에 도움이

되지는 않습니다.

통풍은 혈중 요산수치가 높아져 생기게

되는데요. 높아진 요산이 결정 형태로

관절에 축적되어 염증을 일으키기 때문에

요산수치를 관리하는 것이 중요합니다.

2. 비오틴 영양제는 유투브를 통해 알게 된

판토모나를 먹을 예정인데 통풍이 있는 사람도

먹어도 될까요?

A. 네, 괜찮아 보입니다.

비오틴통풍 큰 영향을 주지 않지만 판토모나에

포함되어 있는 판토텐산은 요산 배출을 촉진

시키는 작용을 하는데요.

통풍에 있어서 가장 중요한 비타민B5인

판토텐산은 부족하게 되면 요산 배출이

되지 않는다고 합니다.

판토모나는 복합비오틴 영양제로 비오틴과

판토텐산을 일일 섭취량 대비 일대일로

포함되어 있어 여드름이 생기는 것을 막아준다고

합니다.

머리카락 건강에 도움을 주기 위해 판토모나와

같은 복합비오틴 영양제를 먹을 때에는 적어도

3개월 이상 꾸준히 섭취하는 것이 중요하다는

사실을 꼭 기억해 주세요.