안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

혈압200 관리법 및 서큘플렉스 관련 질문에 대한 답변 드리겠습니다.

최근 건강검진때 혈압이 높게 나오셔서 많이 놀라셨을 것 같습니다.

혈압200 / 150 측정되셨다면 고혈압 위험군에 속하시기 때문에 꾸준한 관리가 필요한 시점으로 보여집니다.

고혈압이 지속될 경우 혈행에 문제가 생기면서 동맥경화 및 각종 심혈관 질환으로 번질 가능성이 큽니다.

과거에는 나이가 있는 연령대에서 혈압 문제가 발생했다면

요즘에는 식습관, 스트레스 등으로 인해 질문자님의 연령대에서 혈압, 혈관 관련 증상으로 큰 병원을 찾기도 합니다.

혈행체계는 혈관,혈액, 콜레스테를, 중성지방, 혈압 등으로 이루어져 있습니다.

이 중 한 곳이라도 이상이 생기면 연쇄다발적으로 악영향을 주기 때문에

혈압을 올바르게 관리하기 위해서는 혈압관리 뿐만이 아닌 전반적으로 혈행체계를 관리해주시는게 중요합니다.

혈행개선에 도움을 주는 여러 원료들이 있어 이들을 같이 드시는 것을 권장하고 있습니다.

코큐텐(코엔자임Q10)은 식약처로부터 높은 혈압 감소에 도움을 준다는 기능성을 인정받은 원료입니다.

코큐텐은 우리 몸에 스스로 합성되지만 중년대에 접어들면 이 능력이 감소하여 따로 보충이 필요합니다.

고혈압인 사람들에게 코큐텐을 12주간 섭취하게 하였더니 대조군에 비해 수축기 혈압 수치가 감소한 것을 보였습니다

(출처: European journal of clinical nutrition)

오메가3도 식악처로부터 혈중 중성지방 및 혈행 개선에 도움을 줄 수 있는 것으로 기능성을 인정받았습니다.

인체적용시험을 보면 혈중 중성지방 농도가 높은 사람들에게 16주간 오메가3을 섭취하게 하였고,

섭취한 그룹에서는 중성지방 농도가 감소한 것을 보였다고 합니다.

(출처: Clinical Infectious Diseases)

홍국도 식약처의 인증을 받은 원료입니다.

모나콜린K 물질이 콜레스테롤 합성을 저해하는 역할을 하는데요 이로 인해 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줍니다.

엽산은 혈관을 손상시키는 호모시스테인을 감소시켜 주는 역할을 합니다.

호모시스테인 수치가 높으면 혈관벽에 상처를 내어 혈관을 위협하는데, 엽산을 먹는 것으로 수치를 조절할 수가 있겠습니다.

바나바잎에는 코로솔산이라는 화합물이 있어 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

(위 내용은 제품과 무관한 원료에 대한 설명입니다.)

질문자님께서 말씀주신 서큘플렉스는 위 원료들이 배합이 된 포뮬라의 이름이네요

특히 오메가3는 최고함량인 1000mg이 함유되어 있다는 것은 혈당관리에 있어 도움을 줄 것으로 보입니다.

앞서 말씀드린대로 혈행체계는 종합적으로 이루어져야 하기에,

기능성을 인정받은 원료들의 배합이라면 혈행체계 관리에 있어 더욱더 도움이 될 것으로 봅니다.

다만 약은 아닙니다. 혈압관리에 있어서는 매일 혈압을 측정하고 기록을 해주세요.

식단관리도 하시고 운동도 하셔야 합니다

스트레스가 높으면 혈압도 올라가기에 스트레스 관리 또한 반드시 같이 이루어져야 합니다.

서큘플렉스 관련 정보는 블로그 등을 통해 검색으로 더 자세히 알아보실 수 있습니다.

이상으로 혈압200 관리법에 대한 답변을 마치겠습니다.

감사합니다