기립성 저혈압에 운동이 안좋나요?ㅠㅠ (부산 30대초반/여 기립성저혈압)

2023.06.29

다이어트 때문에 이번에 헬스장에서 pt를 끊었는데 이제 3회차인데 원래 있던 기립성 저혈압 증상이 더 심해졌어요 원래는 보통은 아침에 자고 일어날때에만 기립성 저혈압 증상이 있었는데 이제는 운동할때에 런닝머신같은거 조금만 오래 뛰어도 기립성 저혈압 증상 때문에 운동 적정량을 항상 못채워요 아주 과격한 운동을 하는것도 아닌데.. 기립성 저혈압에 운동이 안좋을까요?
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안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김도환입니다.

안녕하세요 김도환 원장입니다.


최근에 헬스장에서 운동을 시작하셨는데 그 이후로 기립성 저혈압 증상이 더 심해지셔서 속상하실것 같습니다.


기립성 저혈압은 운동에 따라 더 심해지는 경우도 있습니다.


기립성 저혈압은 말씀하신 것처럼 아침에 일어날때 증상을 호소하시는 환자분들이 가장 많지만 자세를 갑자기 바꾼다거나 공복에 체력을 많이 소모한다거나 머리의 위치가 낮은곳에서 높은곳으로 갑자기 바뀔때 증상이 더 심해지는 경우도 있습니다.


증상이 심하게 있으시다면 기립성 저혈압에 운동은 헬스 같은 체력 소모가 많은 운동보다는 가벼운 조깅이나 산책부터 시작하시는것을 추천드립니다.


그러나 기립성 저혈압에 운동을 조절하는 것보다 더 중요한 것은 기립성 저혈압의 정확한 원인을 알고 제대로 치료하는 것입니다.


기립성 저혈압은 단순히 혈압의 문제가 아니라 몸내부의 미주신경과 연관지어 생각해야 합니다.


우리몸 안의 미주신경이 혈관의 수축팽창을 제대로 조절하지 못할경우

혈압이 일정하게 유지되지 못하고 이때 혈압이 제대로 순환되지 못해 기립성 저혈압 증상이 나타나게 됩니다.


이외에도 체내에 혈액이 부족할때에도 기립성 저혈압 증상이 나타날수 있습니다.


기립성 저혈압에는 다양한 원인과 증상이 있을수 있기 때문에 반드시 검사와 진찰을 통해 원인을 알고 치료하는것이 중요합니다.


한의원에서는 과학적인 기계를 통해 검사를 받고 한의학적 진찰을 통해

원인과 환자분의 몸체질 및 몸상태를 파악합니다.


그이후 몸상태와 체질에 맞는 맞춤 한약을 복용하며 침치료, 경추추나치료, 부항치료 등을 통해 기립성 저혈압 증상 개선을 돕습니다.


치료만 제대로 하면 빠르게 나을수 있는 기립성 저혈압이니 꼭 치료하셔서 나으시기를 바랍니다.


감사합니다.


2023.06.29

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