안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

텐텐 어른 섭취에 대해서 질문 주셨는데요.

텐텐은 만 36개월 이상부터

복용이 가능하고 만 36개월 ~ 만 7세까지는

1일 2회 1정을 복용하게끔 되어있는

비타민이라고 보시면 됩니다,

만 8세 이상은 1일 2회 2정씩 총 하루 4정

입안에서 녹이거나 씹어서 복용하시면 되는데요,

텐텐 어른이 먹어도 되는지 질문을 주셨는데

먹는다고해서 몸에 이상이 생기는 것은 아니지만,

드시지 않는 것이 좋습니다.

또한, 많이 드셨다고 하시는데

복용량을 지켜야 하는 이유는

생각보다 텐텐에 들어있는

일부 비타민의 함량이

낮지 않기 때문인데요.

대표적으로 비타민A가 있습니다.

만 8세 이상의 복용량인 4정을 기준으로 하면

비타민A를 4,000IU를 복용하는 셈 입니다.

그런데 비타민A는 음식을 통해서도 얻기 때문에

보충제로서 5000IU 이상 섭취하는 것은

주의해야 합니다.

비타민A의 상한섭취량은

약 10,000IU 이고, 눈의 건조감이 심할 경우

눈영양제로 5000IU 를 섭취하기도 하지만

이 또한 장기섭취는 주의가 필요합니다.

그러니 텐텐 어른 섭취에 이상은 없겠지만

너무 많이 드시는 것은 당연히 좋지 않습니다.

감사합니다.