안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김학조입니다.

등의 통증이 있으시군요.

보통 능형근의 통증으로 알려진 날개뼈 안쪽 담결림, 등 통증은 실제 능형근 자체의 통증인 경우도 있지만 장늑근이나 후상거근등 다른 근육의 통증인 경우도 많습니다.

이런 통증이 발생되는 제일 큰 요소는 어깨가 전면으로 말리는 라운드 숄더입니다.

견봉이 전면으로 말리면서 양측 견갑사이가 벌어지고, 그로 인해서 능형근이 잡아당겨지면서 통증이 발생하는 것이죠.

근육이 늘어나면서 아픈 경우가 대부분이라

일반적으로 근육이 뭉쳤을때 사용하는 방법인 스트레칭이나 폼롤러로 큰 효과를 보지 못하는 경우가 많습니다.

또한 상당수 등판의 능형근 국소의 문제보다 목에서 부터 기인한 문제로 인해 등이 아픈 경우가 많기 때문에 등 자체만 살필 것이 아니라 목을 함께 살펴줘야 하는 경우가 있음을 아셔야 합니다.

치료 부위 또한 등판 자체보다는 목 주변에 능형근을 자극할 수 있는 포인트에 치료하는 경우가 많습니다.