안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

유독 저녁만 되면 가스가 차는 증상으로 불편함을

느끼시는 것 같습니다.

배에 가스가 심하게 차면 복부 팽만감과 소화 불량은 물론

배변 활동도 원활하지 못해 일상에 많은 어려움을 초래하는데요.

이런 경우라면 배를 따뜻하게 해주고 배꼽 중심에서

양 방향으로 원을 그리듯 마사지를 해주시면 좋습니다.

또한 가벼운 걷기 등이 가스 배출에 도움이 되는데

운동 시 복통이 동반될 때는 운동을 중단하시고

진료를 받으셔야 합니다

고양이 자세나 엎드리는 자세가 가스 배출을 도우며

천장을 보고 똑바로 눕는 것보다는 옆으로 눕는 것이 도움이 됩니다.

보통 저녁만 되면 가스가 차는 이유는 활동량 부족,

방귀를 오래 참는 경우, 유당불내증, 음식을 급하게 먹는 경우

등이 원인이 될 수 있고요.

각종 스트레스나 피로 누적, 잘못된 식습관 등으로 인해

위나 담, 췌장, 십이지장 기능이 약화되면서 배에 가스를 생성하게 됩니다.

이러한 상황이 반복되면 과민성 대장증후군이나

만성 위축성 위염 등 각종 소화기 문제로 이어질 수 있습니다.

따라서 앞서 말씀드린 방법을 꾸준하게 실행해 주시면서

병원 진료를 통해 원인을 개선하는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다.

한방에서는 여러 가지 검사를 통해 개인별 기능 및 원인을 분석한 뒤

배에 가스가 과도하게 생성되지 않고 잘 배출되도록

치료를 도와드리고 있습니다.

그럼 답변에 도움 되셨길 바랍니다.

감사합니다.