울금의효능 455배 커큐민 먹으면 되나요? (세교역 50대중반/여 염증)
2023.07.07
울금의효능이 좋다고 들었어요.
나이드니 면역력이 약해지기도 하고 계속 피로감이 가시질 않더라고요.
조금만 무리하거나 잠을 못잔 다음날에는
바로 구내염이 심하게 올라옵니다.
이럴때 염증을 관리하는 게 중요하다고 들었고
울금의효능이 좋다고 해 궁금증이 생겼는데요.
가루보다는 455배 커큐민이 더 낫다고 하네요.
잘 모르는데 어떤걸로 먹어야할지 여쭤봐요.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.
울금의 효능으로는 기름진 음식 소화에 효과적이며 각종 염증,
두통, 구토, 기침, 눈과 귀의 염증 등 다양한 증상을 감소시키는 역할을 합니다.
이는 울금의 주성분인 '커큐민'에게서 비롯되는데요.
커큐민은 염증 억제, 항균, 항산화 등의 다양한 효과를 보이는 항염성분으로 여겨지고 있습니다.
하지만, 커큐민은 체내에서 흡수되는 양이 매우 적어
효과적으로 섭취하기 위해서는 455배 커큐민 형태로 드셔야 하고요.
455배 커큐민은 2세대 미셀화 커큐민과 오메가3의 구성을 말합니다.
일반 커큐민에 미셀화 기술을 접목해 흡수율을 455배 높이고,
피페린 성분을 추가하여 생체효율을 2000% 더 증진시킨 2세대 미셀화 커큐민 형태이구요.
이에 오메가3와 함께 복용하면 상호작용으로 항염효과를 더 극대화할 수 있습니다.
따라서, 울금가루나 요리, 차 등으로 섭취하는 것보다는
효율을 높인 455배 커큐민 형태로 드실 것을 권장드리겠습니다.
영양사인 저 역시도 꾸준히 먹고 있는 구성이니 안심하시고요.
더 자세한 내용은 "455배 커큐민" 혹은 "미셀화 커큐민"을 검색해서 찾아보는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
2023.07.07
