콜레스테롤 낮추는 영양제 어떻게 고르나요? (부평 30대 후반/여 고지혈증)
2024.03.20
몇년 전 건강검진에서
콜레스테롤 수치가 높게 나와서
고지혈증 전단계 진단을 받았어요.
그때는 그래도 젊은 나이라 생각해서
먹을 거 조절하고, 운동 꾸준히 하면서 관리하면
괜찮아질거라 생각했는데
최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가
더 높아졌더라고요,,,,
하,,, 약은 먹기 싫고
다른 방법은 없을까 고민하다가
콜레스테롤 낮추는 영양제를 알아봤는데
써큐 시안이라는 혈액 전문 브랜드가
눈에 들어오더라고요?
아빠를 위해 딸이 만들었다는데
한번 복용해볼까 고민중이거든요.
그런데 정말 안심하고
복용해도 괜찮을지 몰라서요...
써큐 시안이 성분도 괜찮은 것 같고,
복용 시간도 정해져있는게
좀 전문적인거 같아보였는데
콜레스테롤 영양제 선택할 때
뭐가 가장 중요한지 알려주세요..
Q. 콜레스테롤 낮추는 영양제 고를 때 뭐가 중요한가요?
Q. 영양제 복용 시간 중요한까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이정아입니다.
콜레스테롤 낮추는 영양제에 대해 궁금해 하시는군요.
질문에 답변 드리도록 하겠습니다.
Q. 콜레스테롤 낮추는 영양제 고를 때 뭐가 중요한가요?
콜레스테롤 관리에 도움을 주는
건강기능식품을 선택할 때,
홍국, 오메가3, 코엔자임 Q10과 같은 성분이 포함된
복합 제품을 고려하는 것이 좋습니다. .
이러한 성분들은 콜레스테롤 수치를 관리하는 데
중요한 역할을 합니다.
특히 홍국에는 모나콜린 K라는 성분이 들어 있으며,
이는 LDL 콜레스테롤, 즉 나쁜 콜레스테롤을
효과적으로 낮추는 것으로 알려져 있습니다.
이러한 성분들을 함께 포함하고 있는
복합 제품을 선택함으로써,
보다 포괄적이고 효과적인 콜레스테롤 관리를
기대할 수 있습니다.
Q. 영양제 복용 시간 중요한까요?
콜레스테롤 관리에 도움이 되는
건강기능식품 복용 시에는
공복에 복용하는 것이 좋습니다.
공복 시 복용하면 오토파지를 촉진하여
체내 콜레스테롤 소비력을 높이는데
도움을 줄 수 있습니다.
저녁 식사 후 2시간이 지난 뒤,
취침 전에 섭취하는 것을 권장합니다.
개인의 생활 패턴 및 건강 상태에 따라
복용 시간은 달라질 수 있으니,
제품의 사용 방법을 잘 확인하거나
전문가와 상의하는 것이 좋습니다.
2024.03.20
