안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박경숙입니다.

공복혈당 124와 잦은 소변, 심한 갈증은 당뇨병의 전형적인 초기 증상으로 보입니다.

질문의 답변과 놓치면 안되는 중요한 정보를 1분안에 읽을 수 있게 답변 드리겠습니다

그리고 마지막에 3줄 요약도 추가 해 드리겠습니다

최근 미국당뇨학회 웨비나에서 발표된 내용에 따르면 혈당 관리는 단순히 식단만으로는 충분하지 않다고 합니다.

음식 섭취의 가장 큰 기준은 "적당히, 골고루, 규칙적"입니다.

복합관리의 중요성을 알게 되신 점은 매우 현명한 접근방법입니다.

혈당, 혈압, 콜레스테롤(3혈)은 서로 밀접하게 연결되어 있어 동시 관리가 중요합니다.

당해원 성분에 대해 궁금해하셔서 말씀드리자면, 폴리코사놀과 홍국분말은 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

바나바잎추출물과 난소화성말토덱스트린은 혈당 안정화에 도움이 될 수 있으며, 녹차추출물은 혈압 조절에 긍정적 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 G-LAC 유산균은 미국, 일본, 유럽에서 특허받은 성분으로 장내 환경 개선을 통해 대사건강에 도움을 줄 수 있습니다.

그리고 제조사 한미양행 기술력은 신뢰할 수 있는 요소일 수 있습니다.

혈당 관리에 좋은 식품으로는 통곡물, 브로콜리, 오이, 양배추 등 섬유질이 풍부한 채소와 적정량의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.

정제된 탄수화물(흰빵, 백미)과 가공식품은 반드시 피하셔야 합니다.

날씨가 따뜻해지는 지금, 하루 10분 이상의 빠른 걷기는 인슐린 민감도를 높이는데 큰 도움이 됩니다.

[요약]

당뇨는 혈압, 콜레스테롤과 함께 복합관리가 필수입니다.

당해원 성분은 3혈성분을 동시에 관리하여 효과적일 수 있다고 합니다.

식단조절과 함께 10분 이상의 규칙적 운동이 중요합니다.

증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.